Wat trek je je baby aan om te slapen? Dat is een vraag die veel ouders zichzelf stellen. Je wilt natuurlijk voorkomen dat je baby het te warm of te koud krijgt tijdens de nacht. De juiste slaapkleding helpt je kindje comfortabel en veilig te slapen.
Of je nu een pasgeboren baby hebt die in een Swaddle Up™ slaapt of een peuter die een slaapzak draagt, de juiste slaapkleding is belangrijk voor een veilige en comfortabele nachtrust.
In deze blog leggen we uit hoe je je baby het beste aankleedt voor het slapen, welke rol de TOG-waarde speelt en wat je onder een Swaddle Up™, Transition Bag™ of Sleep Suit™ kunt dragen.
Waarom is de juiste slaapkleding belangrijk?
Baby’s kunnen hun lichaamstemperatuur nog niet zo goed reguleren als volwassenen. Daarom is het belangrijk om hun slaapkleding af te stemmen op de temperatuur van de kamer.
Te veel lagen kunnen ervoor zorgen dat je baby het te warm krijgt. Te weinig lagen kunnen juist voor ongemak zorgen, waardoor je kindje minder goed slaapt.
De juiste combinatie van slaapkleding en slaapproduct helpt je baby comfortabel en veilig te slapen.
Hoe weet je of je baby het te warm of te koud heeft?
Voel altijd aan de buik, borst of rug van je baby. Handjes en voetjes voelen vaak kouder aan en zijn daarom geen betrouwbare graadmeter.
Signalen dat je baby het te warm heeft
- Rode of warme wangetjes
- Zweterige huid
- Een vochtige nek
- Onrustig slapen
Merk je één van deze signalen op? Verwijder dan een laagje kleding of kies een slaapproduct met een lagere TOG-waarde.
Wat is een TOG-waarde?
TOG staat voor Thermal Overall Grade en geeft aan hoeveel warmte een slaapproduct vasthoudt.
Hoe hoger de TOG-waarde, hoe warmer het product.
Veelgebruikte TOG-waarden
De Love to Dream Swaddle Up™ is gemaakt van ademende materialen en is verkrijgbaar in verschillende TOG-waarden.
Om je te helpen begrijpen welke TOG waarden geschikt zijn voor verschillende kamertemperaturen, zijn richtlijnen opgesteld:
0.2 TOG – ideaal voor een kamer temperatuur tussen 24 °C en 27°C
1.0 TOG – ideaal voor een kamertemperatuur tussen 20 °C en 24°C
1.5 TOG – ideaal voor een kamertemperatuur tussen 18°C en 22°C.
2.5 TOG – ideaal voor een kamertemperatuur tussen 16°C en 20°C
3.5 TOG – ideaal voor een kamertemperatuur onder 16 °C
Gebruik altijd de TOG-richtlijnen van het slaapproduct om te bepalen hoeveel kleding je baby nodig heeft.
De juiste TOG-waarde hangt niet alleen af van de kamertemperatuur, maar ook van de kleding die je baby onder het slaapproduct draagt
Wat trek je je baby aan onder een Swaddle Up™?
De onderstaande tabel geeft de richtlijnen aan hoe je baby te kleden op basis van de kamertemperatuur.
Wat trek je je baby aan bij welke kamertemperatuur?
Let op: Deze tabel is bedoeld als richtlijn. Iedere baby is anders. De hoeveelheid kleding die nodig is, hangt af van factoren zoals de gezondheid van je kindje, de kamertemperatuur en persoonlijke voorkeur. Controleer daarom regelmatig of je baby comfortabel aanvoelt en niet te warm of te koud is.
Opmerking: het is belangrijk om je baby regelmatig te controleren zodat je weet dat de baby comfortabel is en niet oververhit raakt.
In de zomer
Bij warme temperaturen is vaak voldoende:
- Een mouwloze romper
- Een romper met korte mouwen
In de winter
Bij koudere temperaturen kun je kiezen voor:
- Een romper met lange mouwen
- Een boxpakje
- Een romper met legging
Bekijk ook onze uitgebreide Love to Dream maattabel om de juiste maat Swaddle Up™ te kiezen.
Wat draag je onder een Transition Bag™ of Transition Suit™?
Zodra je baby tekenen van rollen vertoont, is het tijd om over te stappen naar fase 2.
De Love to Dream Transition Bag™ en Transition Suit™ helpen je kindje wennen aan slapen met vrije armpjes.
Voor warme nachten
- Mouwloze romper
- Korte mouwen romper
Voor koelere nachten
- Romper met lange mouwen
- Boxpakje
- Legging
Wat trek je je baby aan onder een slaapzak?
Wanneer je kindje zelfstandig slaapt, kun je overstappen naar een Love to Dream Sleep Bag™ of Sleep Suit™.
Afhankelijk van de temperatuur kun je kiezen voor:
- Een romper
- Een pyjama
- Een boxpakje
- Een combinatie van meerdere laagjes
Kijk hierbij altijd naar de TOG-waarde van de slaapzak én de temperatuur van de slaapkamer.
Wat trek je je baby aan om te slapen in de zomer?
Tijdens warme zomernachten is het belangrijk om oververhitting te voorkomen.
Tips:
- Kies een lage TOG-waarde.
- Gebruik ademende materialen.
- Houd het aantal lagen beperkt.
- Controleer regelmatig de temperatuur van je baby.
Wat trek je je baby aan om te slapen in de winter?
Tijdens koude nachten kun je extra laagjes toevoegen.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Een romper met lange mouwen
- Een boxpakje
- Een hogere TOG-waarde
Voeg liever een laagje toe dan een extra deken. Volg altijd de richtlijnen voor veilig slapen.
Veelgestelde vragen
Mag mijn baby slapen met een muts op?
Nee. Voor veilig slapen wordt afgeraden om een baby met een mutsje te laten slapen. Baby’s regelen hun lichaamstemperatuur voor een groot deel via hun hoofd. Een mutsje tijdens het slapen kan ervoor zorgen dat warmte minder goed afgevoerd wordt.
In de eerste uren of dagen na de geboorte kan een kraamverzorgende of zorgverlener adviseren om tijdelijk een mutsje te gebruiken om warmteverlies te beperken. Zodra de lichaamstemperatuur van je baby stabiel is, wordt geadviseerd om het mutsje af te doen tijdens het slapen.
Volg altijd het advies van je verloskundige, kraamverzorgende of arts wanneer er sprake is van bijzondere omstandigheden.
Hoeveel lagen moet mijn baby dragen?
Dit hangt af van de kamertemperatuur, de TOG-waarde en het slaapproduct dat je gebruikt.
Samenvatting
De juiste slaapkleding helpt je baby comfortabel en veilig te slapen. Kijk altijd naar de temperatuur van de slaapkamer, de TOG-waarde van het slaapproduct en de behoeften van je kindje. Door slim te combineren met laagjes creëer je het hele jaar door een veilige slaapomgeving.
Twijfel je welke maat of welk slaapproduct geschikt is? Bekijk dan onze Love to Dream maattabel of neem contact met ons op.